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धैर्य से जगेंगी अवचेतन मन की शक्तियां
अवचेतन मन के बारे में आपने गाहे-बगाहे पढ़ा-सुना होगा, मगर मुझे संदेह है कि आप रोजमर्रा के जीवन में इस मन के प्रति सतर्क बने रह पाते होंगे। इसकी वजह यह है कि ऐसा करने के लिए प्रशिक्षण चाहिए, जिसे लेने...
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अब खानपान बना बहस का बड़ा मुद्दा
इन दिनों दुनिया में यह बहस जोरों पर है कि बेहतर स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए क्या खाना चाहिए क्या नहीं। बाजार में तरह-तरह के डायट प्लान और उन्हें सपोर्ट करने वाली उतनी ही तरह की रिसर्च आ रही हैं। लोगों...
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मन के मालिक बनोगे, तो दुनिया जन्नत बन जाएगी
अगर जन्नत कहीं है या दोजख कहीं है, तो वे यहीं हैं। कम से कम इक्कीसवीं सदी में पहुंचकर भी अगर हम जन्नत और दोजख को समझ नहीं पाए, तो रोज अपने बेशकीमती जीवन को बर्बाद कर रहे हैं। जिन्हें यह लगता है कि...
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कृतज्ञता न जाना तू कभी मेरे मन से
शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहना आज हम सबकी सबसे बड़ी चुनौती बन चुका है। हमें अपने आसपास ही बीमारी से होनेवाली मृत्यु की हौलनाक घटनाएं सुनने को मिल जाती हैं। ऐसी हर घटना हमारा दिल कंपा जाती है। अरे...
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जो पीछे ले जाए वह कैसा धर्म
कोई ऐसा क्षेत्र नहीं है, जिसमें मनुष्य समाज ने अपने जन्म के बाद से बेहिसाब विकास करके नहीं दिखाया हो। अपने जीवनकाल में ही मैंने इतने सारे परिवर्तन देख लिए। बचपन में दर्जी के पास कपड़े सिलने देते थे और...
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तमस और रजस को सत्व में रूपांतरित कर सकता है ध्यान
हम क्रोध से लाख बचने की कोशिश करें, बच नहीं सकते, क्योंकि क्रोध हमारे भीतर अनिवार्य: रहता ही है। वह जीवन के बुनियादी मनोभावों में से एक है, इसलिए हम चाहकर भी उससे मुक्त नहीं हो सकते। हम क्रोध को...
View Articleवर्तमान पल में विलीन होकर बनो सुपर क्रिएटिव
अगर हमारी दुनिया आज इतनी सुंदर है तो इसका श्रेय उन तमाम क्रिएटिव लोगों को जाता है, जो दुनिया में अपना योगदान देकर अतीत हो चुके और जो आज भी मौजूद हैं और अपनी रचनात्मकता से दुनिया को निरंतर सुंदर बना रहे...
View Articleविचारों से आगे है सुख और सेहत का जहां
युवाओं को जब मैं डिप्रेशन यानी अवसाद का शिकार होते देखता हूं, तो बहुत तकलीफ होती है, क्योंकि मैं जानता हूं कि उनका यूं अवसाद में जाना उनके अपने सोचने पर नियंत्रण न कर पाने की वजह से होता है। यह बात...
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सोने से ठीक पहले और उठने के ठीक बाद ये काम जरूर करें
आपने इस ओर कभी ध्यान दिया या नहीं कि आप रोज सोने से ठीक पहले और उठने के ठीक बाद क्या करते हैं, क्या देखते हैं, क्या सोचते हैं, इसका आपके जीवन पर बहुत प्रभाव पड़ता है। यह कहना ज्यादती नहीं होगी कि आप इन...
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सिर्फ अगले कदम तक है तेरा ये जहां
दुनियाभर में कोरोना से हो रही मौतों से तो हम जूझ ही रहे हैं, गए सप्ताह बॉलिवुड के दो दिग्गज सितारे भी हमें छोड़कर चले गए। दोनों बीमार तो चल रहे थे, मगर फिर भी उनका निधन बहुत आकस्मिक हुआ। इरफान खान के...
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मजाल है कि कोरोना आपका बाल भी बांका कर पाए
जब लग रहा था कि कोविड-19 अब खत्म होने वाला है, देशभर में रोज के नए मामले 7 हजार से भी नीचे आ चुके थे और वह दिन करीब दिख रहा था, जब नए मामले मिलने बंद ही हो जाते, ठीक तब अचानक उसने यू टर्न लिया और अब...
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कोरोना को हराने के बाद ऐसे पाएं तंदुरुस्ती
कोविड का शिकार होने वाले ज्यादातर लोग ठीक होने के बाद भी कई तरह की तकलीफों की बात कर रहे हैं। उन्हें कमजोरी बहुत ज्यादा हो रही है। कोविड में लंग्स प्रभावित होते हैं। सांस के जरिए आने वाली ऑक्सिजन को...
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सफल होना है, तो खुद की सुनो
सुंदर चंद ठाकुर आप जीवन के किसी भी क्षेत्र में काम कर रहे हों, आपके आसपास ऐसे लोग मिल जाएंगे, जो आपको हर नया और जोखिम भरा काम करने को हतोत्साहित करेंगे। आसपास क्या, अपने घर में, अपने परिवार के सदस्य ही...
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अपने विचारों पर गिद्ध नजर रखें
सुंदर चंद ठाकुर बच्चे मन के सच्चे होते हैं। बच्चे भगवान का रूप होते हैं। बच्चों के बारे में हम अक्सर ऐसी ही बातें बोलते हैं, लेकिन व्यवहार में भी क्या हम बच्चों के कोमल मन का खयाल रख पाते हैं? गोवा के...
View Articleडरो मत, अपनी धुन में चले चलो
डर के आगे जीत है – यह विज्ञापन की लाइन तो है, लेकिन उससे ज्यादा यह एक सच है। हमारे पूर्वज इसी सच की राह चले और हमें यहां तक पहुंचाया। अगर डर कर आप आगे नहीं बढ़ेंगे, तो जीवनभर जहां बैठे हैं, वहीं बैठे...
View Articleसंतुलन से बनेगा बेहतर जीवन
पिछले संडे मैं अपनी 12वीं मुंबई मैराथन दौड़ा। मैंने पहली मैराथन 2012 में दौड़ी थी। इन 12 सालों में जबकि मेरी उम्र 44 वर्ष से 56 वर्ष पहुंच गई, मैराथन दौड़ने के समय में लगभग एक घंटे की कमी आई है। पहली...
View Articleआप सफल हो, पर क्या निर्भय भी हो?
सुंदर चंद ठाकुर इस संसार में जितने भी पहुंचे हुए लोग रहे हैं, पहुंचे हुए यानी जिन्होंने दुनिया को नया रूप देने में अपना कोई न कोई बहुमूल्य योगदान दिया, उन्हें एक बात जो बराबर समझ आई वह यह थी कि इंसान...
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विचारों से कर सकते अपने ऐक्शन कंट्रोल
सुंदर चंद ठाकुर पिछले दिनों मुंबई में दो घटनाएं ऐसी हुईं जिनमें विरोधी राजनीतिक पार्टियों के नेताओं ने अपने प्रतिद्वंद्वियों पर गोली चलाई। पहली वारदात में गोली खाने वाला बच गया, पर दूसरी में जिसे गोली...
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जानिए उम्र क्यों सिर्फ एक नंबर है
सुंदर चंद ठाकुर बहुत सारे लोगों को हमने ऐसा कहते सुना है कि उम्र तो सिर्फ एक नंबर है। हम जानते हैं कि ऐसा झूठ नहीं है क्योंकि हमने अपनी आंख से और अपने ही जीवन में ऐसे लोग देखे हैं जो बूढ़ा होने का नाम...
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